私は、2011年から約11年、身体づくりのためマラソンを趣味として続けています。
学生時代から授業以外にほぼスポーツをしてこなかった私が、11年前にたまたま会社の取引先のイベントで参加したマラソン大会をきっかけに走ることが好きになりました。その年により、走る距離は異なりますが、ずっと続けています。
最近は土日やテレワークの日に、7km程度のランニングを習慣にしています。
走っている途中や走った後は、心身を調整できるような気持ち良さを感じることできます。走る時間は、その時々の気分により変えています。
走ること自体も好きなのですが、その他にも楽しみがあり、
特に、真冬に家から外に出た時に吸う「ひと呼吸目」が好きで、ぬくぬくと温まっている身体に外の空気が入ってくることがわかる瞬間、空気や温度の違いが感じられると、普段は何気なくしている「息をしている」ことに気がつけます。
また、
朝焼け、日の出、日中、夕焼け、お月さまなど空を見ること、
走りながら季節のお花に気がつけること、
Podcastや音楽を聴きワクワクすること、
どれもランニング中の楽しみです。
旅行や出張先にもウエアやシューズを持参し、
お出かけランニングも楽しみます。
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